在古典太极拳论中，讨论发敌技术的最经典的论述是王宗岳的《打手歌》和李亦畬 的《四字诀》。《打手歌》和《四字诀》在阶段划分上与本文的阶段对应。本文的三种发放技术的四个阶段的力学研究结果，确实破译了它们的内在的力学原理。而《打手歌》 和《四字诀》又可以帮助理解本文的四个阶段所喻指的内涵。进一步研究，还可发现《打手歌》和《四字诀》是互相联系，互相补充的一个整体，这个整体补充了本文为避免臆测而不敢断言的结论。

《打手歌》和《四字诀》原文如下：

打手歌：绷、捋、挤、按须认真，上下相随人难侵。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾粘连随不丢顶。

四字诀：擎起彼劲借彼力（中有灵字），引到身前劲始蓄（中有敛字）。 松开我劲勿使屈（中有静字），放时腰脚认端的（中有整字）。

   绷、捋、挤、按是太极拳的具体动作作名称，非本文研究的重点。第二句“任他巨力来打我，牵动四两拔千斤”指明了太极拳技击的目的是以小力胜大力。第三句“引进落空合即出，沾粘连随不丢顶。”引进与本文的第二阶段对应，落空与本文的第三阶段对应，合即出与本文的第四阶段对应，沾粘则和本文的第一阶段对应。沾粘是上了功夫的听劲技巧。沾有吸来之意，粘有进逼之意。沾之法说明听劲是一个积极的过程。连随说明积极的听劲过程是自始至终的。“沾粘连随不丢顶”放在末句起强调整作用，说明没有这一阶段的积极地创造过程，“四两拨千斤”只是一句空话。

    《四字诀》和本文的四个阶段的对应关系，前文已有论述。《四字诀》虽然晚于《 打手歌》，但它画龙点睛地表达了各环节中的具体的动作要领。

4.结论

1、本文的三种发放技术都可以划分为五个阶段，即：①听劲明力阶段；②引探虚实阶段；③变化待发阶段；④顺势发放阶段；⑤蹬地飞出阶段。

2、太极推手由守转攻的技术要领是：守方必须运用良好的听劲，根据攻方的劲力变化，采用节节退让的承劲、前迎走劲、移身后退走劲等方法引出攻方的实力，并在此过程中占住有利位罝(得势），在蓄足劲后，通过减力、沉降、旋转等方法使攻方进攻目标消失， 进一步落空。在攻方忙乱应答时（得机），抓住时机，顺势完成发放动作。

3、三个动作的前四个阶段正好反映了《打手歌》和《四字诀》所表达的发放技术的四个步骤。因而，本文各阶段的力学原理的阐释破译了《打手歌》和 <(四字诀》的力学奥秘。《打手歌》重点在于指出太极拳技术的目的是“四两拔千斤”，总结出“引进落空合即出”的实现这个技术的目的的方法，而《四字诀》则进一步补充说明了发放技术各阶段的基本要领。

本课題由邱丕相教授具体指导完成，研究过程得到魏方仪、钟冶、施方德等老师的大力支持和协作，谨在此表示真挚的感谢！

参考文献

1 太极拳全书.人民体育出版社,1988
2 刘志诚、门惠丰等.太极推手埋法技术的生物力学原理初探.北京体育学院学报,1988
3 刘晚苍、刘石樵.太极拳架与推手.上海教育出版社,1980
4 陈俊彦.“撒放秘诀”的研究.上海武术,1983
5 沈寿.太极拳法研究.福建入民出版社,1984
6 沈家桢、顾留馨.陈式太极拳.人民体育出版社,1980